تناسب اندام قطعا یکی از مهم ترین دغدغه های امروزه ی انسان هاست . با داشتن تناسب اندام و سبک زندگی سالم، می توانیم بدنی سالم داشته باشیم . البته ورزش صرفا برای داشتن اندام مناسب نیست. بلکه برای کنترل فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی هم مناسب است.متاسفانه هزینه های تناسب اندام و تمرینات ورزشی بسیار گزاف است اما خبر خوب این است که تعداد زیادی باشگاه ورزشی  با قیمت های عالی دردبی وجود دارد که می توانید برای رسیدن به اندامی متناسب، ثبت نام کنید. پس بیایید مقرون به صرفه ترین و بهترین باشگاه های دبی را بررسی کنیم.

بررسی و معرفی بهترین باشگاه های ورزشی دبی

برای انتخاب یک سالن ورزشی، باید چندین فاکتور را در نظر بگیرید. یکی از مهم ترین فاکتورها ارائه ی خدمات عالی با قیمت مناسب است.

باشگاه گلد Gold’s Gym

در دهه گذشته، Gold’s Gym سهم قابل توجهی در توسعه فرهنگ باشگاه در امارات داشته است. این باشگاه ها دارای سالن های ورزشی مقرون به صرفه در دبی و سایر نقاط امارات است. تمام این سالن‌ها کاملاً مجهز به دستگاه‌های مدرن هستند و برنامه‌های مختلفی را ارائه می‌دهند که بیشتر به چهار دسته تقسیم می‌شوند: قدرت و آمادگی جسمانی، ذهن و بدن، کاردیو و رقص.

هر عضو جدید یک جلسه رایگان با مربی شخصی دریافت می کند. می‌توانید در مورد استفاده از دستگاه ها، اثربخشی برخی تمرین‌ها، مصرف غذا و هر سؤال دیگری که ممکن است داشته باشید، بپرسید. این باشگاه همچنین دارای سونا، رختکن و دوش برای اعضای باشگاه است.

هزینه ها: بسته به پکیج انتخابی متفاوت است

زمان: برای شعبات مختلف متفاوت است

مکان: چندین شعبه در سراسر دبی

تماس: 800-4653

POWER GYM پاور جیم از بهترین باشگاه های دبی

پاور جیم با مساحتی بالغ بر 10000 فوت مربع، یکی از بزرگترین سالن های ورزشی دبی (از نظر مساحت سرپوشیده) است. با استفاده از جلسات آموزشی شخصی یا جلسات گروهی، می‌توانید در حوزه‌هایی مانند تناسب اندام، کاهش وزن و مدیریت بیماری، سبک زندگی را برای تمرین و زندگی روزمره خود انتخاب کنید.

با توجه به برنامه های غذایی و خدمات ارایه شده در این باشگاه، قیمت نسبتا مناسبی در مقایسه با بقیه ی سالن ها دارند. اگر تازه شروع به تمرین کرده اید یا به دنبال حفظ تناسب اندام خود هستید، این باشگاه برای شما عالی است. همچنین می توانید در بوت کمپ ها، بوکس و برنامه های زومبا با قیمت های مناسب ثبت نام کنید.

هزینه ها: از 99 درهم (برجمان)

زمان: دوشنبه تا یکشنبه 05:30 صبح تا 12:00 صبح

مکان: چندین شعبه در سراسر امارات

تماس: +971-4-397-7577

 فیتنس فرست FITNESS FIRST از بهترین باشگاه های دبی

فیتنس فرست یکی از محبوب ترین سالن های بدنسازی در دبی است که در سراسر دبی شعبه دارد. با توجه به تعداد خدمات موجود، یکی از بهترین باشگاه های ورزشی با قیمت مناسب در دبی است. می توانید در جلسات تمرینی مانند وزنه های بارگذاری شده، PT، یوگا، تئاتر کاردیو و وزنه های آزاد ثبت نام کنید. یک جلسه انفرادی با مربی می تواند به شما کمک کند برنامه مناسبی را برای بدن خود تنظیم کنید.

با تجهیزات پیشرفته و تیم متخصص مربیان، می توانید به راحتی به اهداف تناسب اندام خود در Fitness First دست یابید.

هزینه ها: بسته به بسته های انتخابی متفاوت است

زمان: دوشنبه تا جمعه 06:00 صبح تا 10:00 شب | شنبه و یکشنبه از ساعت 07:00 صبح تا 09:00 شب

مکان: چندین شعبه در سراسر امارات

تماس: 800-348-6377

سالن بدنسازی یونیفیتUnfits Gym

این سالن ورزشی که در سال 1989 تأسیس شده است، بیش از سه دهه است که به ساکنان دبی خدمات رسانی کرده است. دستگاه ها و تجهیزات به صورت دوره ای تغییر می کنند تا اعضا بتوانند حداکثر نتایج را در مدت زمان کوتاهی به دست آورند. علاوه بر تجهیزات بدنسازی و وزنه برداری، سالن بدنسازی دارای حمام بخار، سونا و شیک بار نیز می باشد.

تیمی از مربیان حرفه ای نیز برای کمک به اعضا در دستیابی به اهداف تناسب اندام و تحقق سبک زندگی سالم خود حضور دارند. می توانید جلسات خصوصی را رزرو کنید تا در Unifit که یکی از مقرون به صرفه ترین سالن های ورزشی در دبی است، به اندام خود بازگردید.

هزینه ها: از 199 درهم در هر جلسه

زمان: شنبه تا پنجشنبه 06:00 صبح الی 12:00 صبح | جمعه از ساعت 03:00 تا 10:00 شب

مکان: جاده زبیل، الکرامه

تماس: +971-4-336-9963

اولیمپیوس فیتنس OLYMPUS FITNESS از بهترین باشگاه های دبی

در Olympus Fitness، توجه ویژه ای به هر یک از اعضا می شود زیرا از آخرین فناوری برای ثبت و نظارت بر پیشرفت اعضا استفاده می شود. این باشگاه ارزان قیمت در دبی به شما این امکان را می دهد که برنامه های تمرینی خود را بسته به اینکه بدن شما به آنها چه واکنشی نشان داده است، تغییر دهید.

از اعضای جدید خواسته می شود که از بین رویکرد تناسب اندام، جلسات کاهش وزن یا بدنسازی انتخاب کنند. کسانی که از اولویت خود مطمئن نیستند همیشه می توانند با تیم مربیان مجرب صحبت کنند و مشاوره دریافت کنند. مهمتر از همه، Olympus Fitness یکی از بهترین سالن های ورزشی در منطقه ی دیره دبی است.

هزینه ها: از 150 درهم

زمان: شنبه تا پنجشنبه 05:30 صبح تا 02:00 بامداد | جمعه از ساعت 05:00 تا 10:00 شب

مکان: الریگه دیره، ساختمان فاطمه، طبقه سوم

تماس: +971-4-323-1396

 

(بهترین خشک شویی های دبی)

باشگاه تارگت

ورزشگاه تارگت یکی دیگر از باشگاه های ارزان قیمت محبوب در دبی است که خدمات متمایز به ساکنین را ارائه کرده است. تمامی شعبات دبی مجهز به تجهیزات مدرن می باشد.

 

مربیان می توانند برنامه های خاصی را برای شما طراحی کنند تا به تناسب اندام، کاهش وزن و احساس بهتر هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بپردازید. برخی از آن‌ها به این شهرت دارند که کارفرمایان سختی هستند که شما را مجبور می‌کنند تا آن مایلستون اضافی را برای دستیابی به نتایج مثبت طی کنید. بنابراین، اگر واقعاً انگیزه دارید که به اندام خود بازگردید، ممکن است این محیط مناسب برای شما باشد.

هزینه ها: از 149 درهم در ماه

زمان: شنبه تا پنجشنبه 06:00 صبح تا 01:00 بامداد (شهر بین المللی)

مکان: چندین شعبه در سراسر امارات

تماس: 800-827438

GYMNATION از بهترین باشگاه های دبی

محیط یک سالن ورزشی باید عامل انگیزشی برای همه اعضا باشد. اگر فضای باشگاه کمی خسته کننده شده است، یک دستگاه جدید یا جلسه بوت کمپ می تواند چالش جدیدی را برای شما ایجاد کند.

کل تجهیزات در GymNation شما را وادار می کند تا تمام آنچه را که دارید به آن بدهید. جدیدترین تجهیزات و دکور مینیمالیستی، این سالن بدنسازی را شبیه چیزی مستقیم از یک فیلم اکشن هالیوودی می کند.

در GymNation، تکامل مداوم برنامه‌ها، ماشین‌های جدید و راهنمایی‌های متخصصان، شمارا به انجام تمرینات ورزشی مشتاق تر می کند. بنابراین هرگز لحظه‌ای کسل‌کننده برای برنامه تمرینی شما وجود ندارد.نکته ی جالب این است که این باشگاه به صورت شبانه روزی مشغول فعالیت بوده و برای افرادی که دوست دارند شب ها ورزش کنند، گزینه ی مناسبی است.

هزینه ها: از 99 درهم

زمان: باز 7 روز در هفته | 24/7

مکان: چندین شعبه در سراسر دبی

باشگاه ریفورم اتلتیکا Reform Athletica  از بهترین باشگاه های دبی

Reform Athletica دارای کلاس های عالی و تجهیزات مناسب برای رشته های کاردیو و هوازی است. این باشگاه بسته های آموزشی شخصی سازی شده را با امکان تمرین با یک مربی ارشد ارائه می دهد. همچنین این باشگاه دارای یک پلتفرم آنلاین بوده که به شما این امکان را می‌دهد که کلاس‌های تمرینی ضبط‌ شده و تحت مشاوره ی مربی را دنبال کنید. این باشگاه به دلیل داشتن فضای بزرگی که دارد، یک سالن اختصاصی برای ورزش TRX داشته و شما می توانید برای استراحت به سالن اختصاصی استراحت مراجعه کنید.اگر به شرکت در کلاس های مختص بانوان علاقمند هستید، خبر خوب این است که در این باشگاه این نوع کلاس ها تشکیل می شود.

هزینه ها : از 133 درهم تا 4000 درهم امارات

زمان:7 روز هفته ازساعت 7 صبح تا 10 شب

مکان:جمیرا

بررسی سوالات متداول درباره ی بهترین باشگاه های ورزشی در دبی

آیا باشگاه کراسفیت در دبی وجود دارد؟

بله! برخی از برترین سالن های ورزشی کراس فیت در دبی عبارتند از The Warehouse، Vogue Fitness و Iconic Fitness.شما می توانید با ثبت نام در این باشگاه ها در رشته ی کراس فیت مشغول به تمرین شوید.

در کدام باشگاه میتوانم در رشته ی جیو جیستو را پیدا کنم؟

می توانید جیو جیتسو را در دبی در آکادمی رویس گریسی، تیم نوگوئرا و آنتروپی بیاموزید.

کجا می توانم برای دویدن در دبی بروم؟

تعداد زیادی پیست دویدن در دبی وجود دارد، مانند کانال آبی دبی و پیست دویدن نخل جمیرا، که می توانید برای دویدن به آنجا بروید.

با توجه به افزایش تقاضا برای داشتن سبک زندگی سالم، پیدا کردن یک باشگاه حرفه ای با قیمت مناسب به یک دغدغه ی اصلی تبدیل شده است. اگر ساکن دبی هستید و یا قصد مهاجرت به این شهر را دارید می توانید از لیست ارائه شده کاوردیل استفاده کنید.

در این لیست از موسسه ی کاوردیل بهترین و مقرون به صرفه ترین باشگاه های دبی را مورد بررسی قرار دادیم. شما می توانید برای جزییات بیشتر به وبسایت باشگاه مورد نظر مراجعه کرده و با توجه به نیاز خود، باشگاه تان را انتخاب کنید.